Nutrition.
La nourriture nourrit notre corps et notre âme.
Bien manger au quotidien nous permet de nous reconnecter à la Terre, et soutient une bonne santé physique, émotionnelle et mentale.
C’est la première étape nécessaire pour se sentir bien !
Les inspirations de la SEMAINE
5 conseils pour gérer l’addiction au sucre
L’addiction au sucre est-ce tabou ? Non, et elle est même très répandue. Sans diaboliser le sucre… nous te confirmons qu’il n’est pas ton meilleur ami. Il peut créer une addiction semblable aux substances opiacées, et malmener ton corps et l’ensemble de tes organes. Le sucre participe à créer un organisme fragile, déminéralisé et un
Clafoutis aux prunes sans gluten
Il était une fois, des prunes un peu amochées, attendant depuis quelques jours sur le plan de travail de se faire croquer. Personne ne se manifestant, elles décidèrent de devenir mollassonne tout en dégoulinant. Elles voulaient une seconde chance… elles l’ont trouvé dans ce clafoutis sans insistance. Voilà comment est née ma recette de clafoutis
Comment ne pas s’auto-saboter quand on veut se sentir bien ?
Est-ce que toi aussi tu entends cette petite voix dans ta tête qui te dit souvent “peut mieux faire” ? Comme un fantôme des bulletins scolaires du collège ! “Tu pourrais mieux manger” “Tu devrais plus dormir” “Tu ne fais pas assez de sport”, “Tu pourrais ralentir, tu es trop stressé(e) », etc… Quand on veut se
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Tu consommes du bon ou du mauvais sel ? + notre avis sur le sel rose
Aujourd’hui on en profite pour faire un point sur le sel Suite à un mail que l’on a reçu la semaine dernière, Nous demandant des précisions à ce sujet (on adore recevoir vos retours & vos questions) L’excès de sel est-il mauvais pour la santé ? On entend depuis des années des messages de prévention
Pour aller plus loin
Tu veux retrouver de l’énergie constante, une pleine santé et un mental calme et apaisé ?