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Nutrition.

La nourriture nourrit notre corps et notre âme.
Bien manger au quotidien nous permet de nous reconnecter à la Terre, et soutient une bonne santé physique, émotionnelle et mentale.
C’est la première étape nécessaire pour se sentir bien !

Les inspirations de la SEMAINE

5 conseils pour gérer l’addiction au sucre

L’addiction au sucre est-ce tabou ? Non, et elle est même très répandue. Sans diaboliser le sucre… nous te confirmons qu’il n’est pas ton meilleur ami. Il peut créer une addiction semblable aux substances opiacées, et malmener ton corps et l’ensemble de tes organes. Le sucre participe à créer un organisme fragile, déminéralisé et un

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Clafoutis aux prunes sans gluten

Il était une fois, des prunes un peu amochées, attendant depuis quelques jours sur le plan de travail de se faire croquer. Personne ne se manifestant, elles décidèrent de devenir mollassonne tout en dégoulinant. Elles voulaient une seconde chance… elles l’ont trouvé dans ce clafoutis sans insistance. Voilà comment est née ma recette de clafoutis

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Comment ne pas s’auto-saboter quand on veut se sentir bien ?

Est-ce que toi aussi tu entends cette petite voix dans ta tête qui te dit souvent “peut mieux faire” ? Comme un fantôme des bulletins scolaires du collège ! “Tu pourrais mieux manger” “Tu devrais plus dormir” “Tu ne fais pas assez de sport”, “Tu pourrais ralentir, tu es trop stressé(e) », etc… Quand on veut se

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NOS derniers articles

Houmous betterave

L’houmous betterave, une recette de tartinade parfaite pour un apéritif végétarien. Nous avons revisité la recette traditionnelle libanaise pour un succès en texture, en goût et en effet visuel. APERÇU Pour : 4 personnes (un grand bol) Préparation : 10 min Difficulté : Facile Matériel nécessaire : un mixeur plongeant (ou à défaut un blender)

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L’huile de coco un « pur poison » ou superaliment ?

Après la déclaration d’une professeur de Harvard Décrivant l’huile de coco comme « pur poison » ; Et un reportage d’Arte rediffusé début février Incriminant lui aussi l’huile de coco, Il y a de quoi se poser des questions… Surtout quand tu sais que sur l’autre rive, On la vend comme produit miracle, Superaliment Ou nouvelle star

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Amawé : notre nouvelle identité

Depuis quelques mois, nous travaillons sur une affaire secrète 🤫, Un projet qui nous fait vibrer et qu’on est, à présent, prêt à vous dévoiler. Et ce projet qui fait vibrer nos coeurs : c’est un changement d’identité ! Un changement de nom d’abord, puis un changement d’univers. Certains d’entre vous qui nous suivent depuis

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Comment ne pas s’auto-saboter quand on veut se sentir bien ?

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Pour aller plus loin

Tu veux retrouver de l’énergie constante, une pleine santé et un mental calme et apaisé ?