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Mouvement.

Le mouvement nous relie à notre nature profonde.
Il nous permet de nous sentir vivant, nous offre l’opportunité d’activer notre corps, nos muscles, notre cerveau, et apaise nos esprits.
Prends une grande inspire, allons-y !

Les inspirations de la SEMAINE

Les bienfaits du Yoga

Faire le choix d’une alimentation saine et équilibrée s’accompagne souvent d’une pratique d’activité physique et d’une recherche d’apaisement du mental. C’est pour cela que le yoga et l’alimentation saine vont bien ensemble ! Bien plus qu’une simple tendance, les bienfaits du yoga sont reconnus et font l’objet de plus en plus d’études aux quatre coins

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Bouger pour ton corps ou ton cerveau : la marche à suivre ! 😍

Chose promise, chose due, on te parlait succinctement la semaine dernière des autres carburants qu’utilise notre organisme pour bien fonctionner 🔥. Faire le choix d’une alimentation saine et équilibrée est d’autant plus “utile” si on l’accompagne d’une activité physique régulière. Bien manger c’est bien, bien manger et bouger : c’est (presque) s’assurer un organisme en

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NOS derniers articles

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Amawé : notre nouvelle identité

Depuis quelques mois, nous travaillons sur une affaire secrète 🤫, Un projet qui nous fait vibrer et qu’on est, à présent, prêt à vous dévoiler. Et ce projet qui fait vibrer nos coeurs : c’est un changement d’identité ! Un changement de nom d’abord, puis un changement d’univers. Certains d’entre vous qui nous suivent depuis

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Comment ne pas s’auto-saboter quand on veut se sentir bien ?

Est-ce que toi aussi tu entends cette petite voix dans ta tête qui te dit souvent “peut mieux faire” ? Comme un fantôme des bulletins scolaires du collège ! “Tu pourrais mieux manger” “Tu devrais plus dormir” “Tu ne fais pas assez de sport”, “Tu pourrais ralentir, tu es trop stressé(e) », etc… Quand on veut se

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Pour aller plus loin

Tu veux retrouver de l’énergie constante, une pleine santé et un mental calme et apaisé ?