Émotions.
Si les émotions sont nécessaires à notre survie et pour communiquer, c’est souvent notre interprétation des événements qui les rendent utiles ou nuisibles.
Comment gérer ses émotions ou plutôt les libérer quand elles sont « négatives » ?
Comment interpréter le message derrière l’émotion ?
Comment ressentir plus fréquemment des émotions qui nous nourrissent : joie, amour, gratitude, etc..?
Les inspirations de la SEMAINE
5 conseils pour gérer l’addiction au sucre
L’addiction au sucre est-ce tabou ? Non, et elle est même très répandue. Sans diaboliser le sucre… nous te confirmons qu’il n’est pas ton meilleur ami. Il peut créer une addiction semblable aux substances opiacées, et malmener ton corps et l’ensemble de tes organes. Le sucre participe à créer un organisme fragile, déminéralisé et un
De la vitamine L dans ton assiette
Et si tu portais attention à ce que tu manges généralement, comment tu prépares ta nourriture, avec qui tu la partages, et comment tu te sens physiquement et émotionnellement pendant et après avoir mangé. Quand tu choisis quoi manger, quand tu prépares tes repas, et quand tu manges, à quoi penses-tu ? 1. L’ALIMENTATION “NON-PHYSIQUE”
Comment dire stop au blues du dimanche soir
Pour être honnête avec toi, je ne connais plus ça depuis que je suis à mon compte.C’est vrai je n’ai pas le blues à l’idée d’une nouvelle semaine, je ne hais pas le lundi, au contraire c’est même un jour que j’aime bien.Bon ok, l’avantage d’être à son compte, de gérer son temps, son travail,
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Le « earthing », à la fois simple et révolutionnaire : 5 raisons de le pratiquer 😀
À quand remonte la dernière fois où tu as marché pieds nus dans le sable ou dans l’herbe ? Pour la plupart d’entre nous, cela ne se produit pas très souvent ! Et pourtant, c’est une des actions les plus bénéfiques pour ramener ton corps à l’équilibre. Un mouvement connu sous le nom de « earthing »
Comment ne pas s’auto-saboter quand on veut se sentir bien ?
Est-ce que toi aussi tu entends cette petite voix dans ta tête qui te dit souvent “peut mieux faire” ? Comme un fantôme des bulletins scolaires du collège ! “Tu pourrais mieux manger” “Tu devrais plus dormir” “Tu ne fais pas assez de sport”, “Tu pourrais ralentir, tu es trop stressé(e) », etc… Quand on veut se
Comment augmenter les niveaux d’ocytocine (hormone de l’amour) dans ton corps
L’ocytocine surnommée par certains experts « l’hormone tendre et amicale », est l’une des hormones les plus importantes produites par les humains (et de nombreux autres mammifères), Car elle joue un rôle dans les liens sociaux, la construction de relations, et différents cycles chez la femme et l’homme. Tu vas comprendre pourquoi il te faut plus (+)
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Tu veux retrouver de l’énergie constante, une pleine santé et un mental calme et apaisé ?