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Émotions.

Si les émotions sont nécessaires à notre survie et pour communiquer, c’est souvent notre interprétation des événements qui les rendent utiles ou nuisibles.
Comment gérer ses émotions ou plutôt les libérer quand elles sont « négatives » ? 
Comment interpréter le message derrière l’émotion ? 
Comment ressentir plus fréquemment des émotions qui nous nourrissent : joie, amour, gratitude, etc..? 

Les inspirations de la SEMAINE

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Est-ce que toi aussi tu entends cette petite voix dans ta tête qui te dit souvent “peut mieux faire” ? Comme un fantôme des bulletins scolaires du collège ! “Tu pourrais mieux manger” “Tu devrais plus dormir” “Tu ne fais pas assez de sport”, “Tu pourrais ralentir, tu es trop stressé(e) », etc… Quand on veut se

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