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PROCHAIN CHALLENGE «BODY MIND DETOX» :
du 16 AU 19 AVRIL 2020

4 jours de recettes & de conseils pour (re)prendre des bonnes habitudes

  • 12 recettes detox : petit dej, déjeuner, dîner
  • Liste de courses incluse
  • Des exercices pour une détox des pensées stressantes et des émotions toxiques
  • 4 jours de conseils concrets pour retrouver l'équilibre de ton corps, tes émotions & ton mental

🔒100% sécurisé. Vos données restent confidentielles.

LES THÈMES ABORDÉS

 

Ce challenge est conçu pour t’aider à ramener ton corps, tes émotions et ton mental à l’équilibre, de manière naturelle. Chaque jour, tu recevras un bref topo sur le thème « détox » du jour pour que ces connaissances t’accompagnent dans tes choix après le challenge.
Ce topo est associé à des recettes de petit déjeuner, déjeuner, dîner.
Les recettes sont révélées quelques jours avant le début du challenge.

   JOUR 1 :   
🥕Remise à zéro | stoppe la mane de toxiques qui empêchent ton corps et ta tête de fonctionner optimalement

   JOUR 2 :   
🥕 Lâcher du lest | libère toi des charges cachées qui t’empêchent d’être plein(e) d’énergie

   JOUR 3 :   
🥕 Une histoire d’habitudes | chouchoute ton corps et ton mental en remplaçant les habitudes nocives

   JOUR 4 :   
🥕 Intégration | comment garder ces principes vertueux qui t’impactent positivement sur le long terme

Rejoins notre challenge détox gratuit et accèdes à :

  • un conseil par jour pour t’accompagner dans ce processus de rééquilibrage du corps, du mental & des émotions 
  • + 12 recettes équilibrées, toutes réalisables en moins de 30 minutes (petit déjeuner – déjeuner – dîner) 
  • + une liste de courses précise pour gagner du temps 
  • un groupe FB privé pour s’entraider
  • Des repas à faire soi-même, en moins de 30 minutes
  • Des options végétariennes pour chaque jour : naturellement sans gluten et sans lait de vache
  • Des conseils concrets pour t'aider à te sentir bien et pour détoxifier naturellement corps, mental et émotions

LES BÉNÉFICES DU CHALLENGE

Énergie accrue


Faire une detox « holistique » (corps, mental, et émotions) c’est avoir plus d’énergie pour les choses qui nous passionnent ainsi que nos tâches quotidiennes.

Réduction du stress


En prenant des actions régulières pour intégrer des aliments nourrissants, adopter des habitudes pour libérer tes émotions et encourager des pensées positives, tu réduis le stress infligé au corps et au mental.

Continuer à te faire plaisir


Chez nous, détoxifier et rééquilibrer son corps, ses émotions et son mental ne veut pas dire compromettre les goûts et les saveurs. Bien au contraire!

LE DÉROULÉ

1

Tu valides ton inscription au challenge via le formulaire ci-dessus

22

J-3 au soir : Tu reçois la liste des courses ainsi qu’un aperçu de la totalité des recettes jour par jour

3

Le challenge débute

4

La veille de chaque jour tu reçois : les recettes du lendemain (petit-déjeuner, déjeuner, dîner) & le conseil détox naturelle du jour. Cela te laisse le temps de préparer ta lunch box du lendemain si tu prévois d’emporter ton déjeuner au bureau.

5

Et durant tout le challenge : motivation & partage de nos ressentis du jour sur Instagram & via un groupe Facebook privé, réservés aux membres du challenge.

Merci

LEURS RÉSULTATS

APRÈS NOS DERNIERS CHALLENGES

« Des informations nutrition plus que précieuses »

J’ai vraiment trouvé que les informations de nutrition contenues dans les mails étaient plus que précieuses ! Elles donnent vraiment un sens au challenge.

« Riches en saveurs, faciles et rapides à réaliser »


J’ai adoré les recettes étaient riches en saveurs, facile et rapide a réaliser, Un délice !

« Pas d’envie de grignotage dans la journée »

Les recettes étaient top ! Le challenge tombait à pic puisque je débutais un rééquilibrage alimentaire la semaine d’avant. Je suis d’autant plus motivée et heureuse que mon copain a aussi pris le pas et très apprécié les recettes. Je n’avais pas d’envie de grignotage dans la journée et ça c’est top. Avec nos horaires nous cuisinions parfois tard pour préparer d’avance (c’est sur c’est plus long que les pâtes) mais ça valait le coup et nous nous y sommes tenus jusqu’au bout ! Merci beaucoup !

« J’ai aimé toutes les recettes et les mails supplémentaires »

Personnellement, je n’ai pas vraiment aimé le pudding aux graines de chia mais c’est personnel…les goûts et les couleurs… Après j’ai aimé le format, toutes les recettes, les mails supplémentaires chaque jour et le fait que ce soit gratuit. J’imagine que c’est énormément de travail et je vous en remercie.

« Avec les portions rassasiantes, j’ai su me passer de desserts »

C’était top ! Et avec les portions rassasiantes, j’ai su me passer de desserts (excepté un jour ou deux où j’ai pris un fruit pour terminer).

« Les recettes sont super simples »

L’idée est super, les recettes simples et le fait de ne pas avoir 12000 choses à acheter, c’est ce qui fait qu’on suit le challenge facilement.

« Mon fils a tout apprécié »

Continuer ce que vous faites car c’est génial et j’ai tout apprécié même mon fils.

« Ça m’a fait cuisiner des légumes que je ne mange pas d’habitude »

Le concept est top, ça m’a fait cuisiner des légumes que je ne mange pas alors que j’aime bien ou changer la façon dont je cuisine mes légumes, satanées routines et habitudes !

« J’ai pu me passer de céréales raffinées »

Franchement ce fut un vrai plaisir. C’était bon. Et j’ai appris que je pouvais me passer de céréales raffinées sans problème – et cela m’aidera donc à l’avenir de les limiter plus facilement.

« Facilité et plaisir »

J’ai adoré, merci merci merci grâce à ce challenge de 5 petits jours j’ai pu expérimenter la facilité et le plaisir de préparer mes menus à l’avance avec de bons produits.